遭遇职场“道德绑架”时，试试这些办法

资料图：当地时间3月12日，在英超联赛曼联对阵托特纳姆热刺的比赛中，C罗打进3球完成帽子戏法，职业生涯总进球数来到了807球，加冕职业足坛历史第一射手。

中新网客户端北京7月25日电(记者 邢蕊)“道德绑架”是指人们以道德的名义，用过高的标准要求或者胁迫别人，并左右其行为的一种现象。职场中，很多人也曾听到过诸如“能者多劳”、“年轻人以后机会多，要懂得舍得”、“助人为乐，让你帮个忙怎么啦”之类的话语。面对职场中的“道德绑架”，我们该如何守住职场“主权”？

这段时间，足球巨星C罗离开曼联的消息闹得沸沸扬扬，外媒称这位葡萄牙球星已经向俱乐部提出离队申请。这消息像一枚重磅炸弹，震动了整个世界足坛。

还记得去年，进入职业生涯尾声的C罗高调回归曼联，流传出一段“游子归来”的佳话。如今，C罗离队的传闻愈演愈烈，很多球迷开始抨击他的自私和不忠，甚至称他为“曼联毒瘤”。

球场也是另外一种形式的职场。站在“打工人”的角度，C罗的离开不过也是漫长职业生涯中的一次跳槽。如果因此给他贴上自私自利的标签，是否也有道德绑架的嫌疑？

资料图：航拍青海年宝玉则，风景如画。 马铭言 摄

庄子曾说：“为善无近名，为恶无近刑。”对于同样一件事，我们似乎习惯于对弱者抛出同情和赞美，却对强者加以苛责和批评。人无完人，金无足赤，以理想中的标准要求现实中的人，并将之冠以道德之名，本身就是一种矛盾的现象。

“这是什么狗屁道理？好人就得被拿枪指着？”《让子弹飞》中的这句台词曾广为流传。台词之所以经典，正是因为现实生活中，大多数人都曾被冠冕堂皇的“道德之枪”指过脑门——明明问心无愧，却又难以辩解。

高风亮节固然值得倡导，但心甘情愿地去做一件事，和被别人硬推着去做一件事，根本是两种心境，两种体验。在职场，将利益与道德刻意混淆，以道德为武器谋求不平等利益，本身就是一种错误。

在面对“道德绑架”时，大家往往束手无策，因为这一招之所以屡试不爽，正是因为它直击人性软肋，让被绑架者自己陷入道德低地，把付出变成义务，让道德成为束缚。

要想远离职场的“道德绑架”，不妨试试以下几种方法：

资料图：四川阿坝州若尔盖大草原在一阵清凉中雨后，夕阳突破云层，出现了彩虹和丁达尔光相映成画的奇妙景象。邓政琪 摄

强调自我，勿被他人情绪所左右

道德捆绑之所以成立，是因为我们太在乎外界的声音，为此压抑了自己的真实感受，成为了被人拿捏的软肋。有时候，不妨学着不要被外界的情绪所左右。冷静独立，才是职场人应该有的态度。

电视剧《欢乐颂》中，杨紫饰演的邱莹莹和上司白主管谈起了恋爱。后因遭到对方背叛，邱莹莹在工作上也受到了白主管的威胁挑衅。多重打击之下，邱莹莹没能控制住自己的情绪，在办公室大吵大闹，同对方撕破了脸。身为受害者，她采取了最不理智的方式解决问题，最终也导致自己丢了工作。

其实在工作中，人际关系固然重要，却不是工作的全部，而精神上的依附也难以换来别人的认同和平等对待。

事实上，只有独立才能平等。这不仅仅是工作上的独立，还有不轻易受人左右的精神上的独立。请试着忽略耳畔的杂音，让自己逐渐脱离那个没有他人的认可就难以自处的状态，努力建立起自我的价值评判标准，成为一个独立自主的职场人。

资料图：图为德国法兰克福，飞机从满月前划过。

敢于说“不”，拒绝不合理要求

一味退让不会换来理解，选择沉默只会独自痛苦。学会拒绝本身就是职场成长的表现。

电视剧《平凡的荣耀中》有这样一个桥段：赵又廷饰演的老实人吴恪之在明确拒绝接手某个项目后，他的对手曲忠辉和高层领导都以“下一期基金能不能签下来全靠你了”为由，逼迫他去解决这个棘手的问题。

吴恪之虽然很不情愿，但对方的理由让他产生了如果拒绝，项目就无法进行的错觉。最终，吴恪之尽心尽力，项目还是以失败告终，他不仅受到上级批评，还透支了身体，在天台吹风时倒在了地上。

有时候，只有守住底线，敢于说不，才能在职场中维护自己的合法权益。

资料图：图为湖北省兴山县峡口镇岩岭村云上茶居。刘康 摄

改变思维，学会展示劳动成果

所谓“能者多劳”，从结果评价的角度理解，“劳”并非是付出，而是功劳，所以能者要善于让外界意识到自己“多劳”，从而实现“多劳多得”。身在职场，我们亟需转变默默付出不求回报的思维，学会展示自己的工作成果。

《奇葩说》中有一期辩题：要不要做职场邀功精？辩手刘凯瑞讲了一个自己的故事：有次他接到一份工作，饰演一只Q弹的小龙虾，他穿了一身厚厚的龙虾服，卖力地在地上弹来弹去。闷在龙虾服中浑身湿透的他，还没来得及脱掉衣服，就对导演大喊：“导演你好，我是卖力表演的龙虾，我叫刘凯瑞，请多关照。”

有时候，让别人看到自己的努力，也是一种积极进取的方式。通过展示工作成果，从而获得更多机会，而这也是对自己辛苦付出的一种回报。

但伸张自己利益的同时，也要守住自己的底线，遵从自己的本心。愿你我能从职场的道德绑架中解脱出来，轻装上阵，健康身心。(完)

【编辑:黄钰涵】