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伪装“合群”，是成年人的必备技能？

时间：2022-05-11 08:19:07 来源：中国新闻网

中新网客户端北京5月10日电(记者 上官云)“每天身处喧嚣，却无比孤单。”这句话，曾有人用来调侃自己的“不合群”，形象地说明了内心的苦恼。

最近，“合群真的那么重要吗”成为网上热议话题。有人觉得不重要，没必要去迎合所有人；也有人觉得，在生活中必须合群，不然很可能被孤立。

在生活中，也许不少人会有这样的疑问：“伪合群”或“盲目合群”，有必要吗？

“害怕被孤立，努力去合群”

在职场和生活中，先不谈是否“盲目”，“合群”可能是不少人会遇到的问题。

伪装“合群”，是成年人的必备技能？图片来源：《女心理师》视频截图

早前的热播剧《女心理师》中，曾讲到过一个故事：“老好人”小莫有点讨好型人格，有人找理由，让他帮忙做幻灯片。小莫已经下班了，权衡一番，最后还是回复“好的”。

他想融入公司的小圈子，但仍然会被排斥，显得很不合群，同事们出去唱歌也不带他。

现实中，也有类似的例子。小月在一家企业工作，还是个职场“萌新”的时候，就注意到了“合群”问题，“会有意识地多参与同事们的活动，即便不感兴趣，也会敷衍一下。”

至于原因，她的回答简单明了，“害怕被孤立。在生活中还好，在职场中如果不能合群，很多好事可能都落不到你头上。伪装合群，是成年人的必备技能。”

寻找归属感

关于“合群”的问题，广东外语外贸大学南国商学院心理学教授宋广文表示，作为一种社会性动物，人在现实生活中几乎不可能孤独的生存和活着。

他介绍，根据马斯洛的“需求层次理论”，人的需求从低到高分别是生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现需求。

所以说，人类有归属与爱的需要，作为个体而言，往往要把自己归纳到某一个群体当中。尤其当身处“人情社会”中，做到“合群”几乎是人们潜意识里的自我要求。

漂泊在外时，“合群”似乎就显得特别重要。无论是同学、朋友，还是同事，如果一个人在这些小圈子中，和别人的关系比较密切，就容易在无形中给自己带来更多安全感。

伪装“合群”，是成年人的必备技能？图片来源：网友微博截图

一定圈层中的社交生活，给人们带来的精神上的满足还不止于此。比如，拥有一批关系较为密切的朋友，可以分享快乐、倾诉痛苦，在某种程度上起到调节情绪的作用。

换言之，大家追求合群、愿意合群，是一种生存的需要，也是发展的需要。

“盲目合群”有无必要？

不过，在生活中也没必要“盲目合群”，更没必要为了“无效合群”委屈自己。

宋广文分析，很多合群，不管出于本能或者社交需要，或多或少都带着一些目的性：或者是对工作有帮助，或者是对排解孤独有效果。

他认为，越是成熟，越明白真正的朋友是什么样。所谓物以类聚、人以群分，令人感觉舒适的“合群”，实际上是要找到与自己三观一致、兴趣相近、有利于自身发展的圈子。

也有观点认为，当“盲目合群”时，一个人可能并不会感觉轻松，倒不如尝试消除外界带来的压力，活得更自在一些。

因此，盲目“合群”没必要，低质量的“合群”反而会给自身带来困扰，甚至疲于应付。

“孤单”一定很可怕吗？

人与人之间关系的建立，往往分为不同的层次。

伪装“合群”，是成年人的必备技能？图片来源：微博截图

有的若即若离，有的面和心不和，也有的能做到坦诚相待。关系密切与否，受到三观、人品、性格等多方面因素的影响。

“从心理学上讲，孤独和孤单不是一个概念。简单来说，孤独指的是心理上觉得不被接纳，也无法有效接纳别人。”宋广文称。

有些人则天生喜欢独处，愿意一个人居住，与邻居、同学交往也不多。看上去形单影只，但这种生活对他来说也许很惬意，未必觉得孤独。

换句话说，如果常人眼中的“不合群”没有从生活和心理上引起什么不好的效果，那一个人完全可以选择“合群”的量和度，没必要强迫自己融入兴趣爱好不相符的某个圈子。

“合群好或者不好，需要辩证看待问题。”宋广文建议，如果觉得自己“不合群”，可以积极开拓兴趣领域，或者跟家人保持密切的联系等等，适当学会自洽。(应受访者要求，小月为化名)(完)

【编辑:张燕玲】


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